4 1* Free-divers

Na in januari 2 freedive-lessen in het zwembad gevolgd te hebben konden die 7 oktober afgesloten worden met een buitenwaterles. Dus stonden er zondag om 10 uur 4 enthousiaste aspirant 1* freedivers  (Remco, Marieke, Wendy en Esther) met instructeur Rik Rösken bij de Vinkeveense plassen. Er was zomaar voldoende parkeerplek op deze mooie duikdag. De plas was spiegelglad, alleen een beetje fris met 17 graden C. en een enkele 7 mm.

Om de spieren wat op te warmen eerst wat stretchoefeningen doorstaan. Daarna de boei uitgezwommen en begonnen met static apnea. Hier lig je met je gezicht in het water en probeer je zo lang mogelijk de adem in te houden. Daarna free immersion geoefend waarbij je jezelf met je armen langs een lijn naar beneden trekt.

De hoekduik werd geoefend voor het volgende onderdeel: contant weight with fins. De lijn mag bij dit onderdeel niet aangeraakt worden. Voor het brevet moest de 8 meter gehaald worden maar de meeste kwamen verder. Na 1,5 uur moest er dringend opgewarmd worden, diverse voeten werden namelijk niet meer gevoeld. Daarna nog een uur reddingsoefeningen gedaan en wat duiken op de bus gemaakt.

Op het droge nog een nabespreking en toen was Gejo 4 1* freedivers rijker!